脂肪22.5% (23-35%) 水分50.3% (42-52%) 肌肉 38.5% (＞34%)
早餐 : 火腿蛋, 牛油方包, 沙爹汁即食麵, 無糖奶茶加燕麥糠
午餐 : 羅漢齋飯, 菜乾眉豆素菜湯
小吃 : Jenny cookies兩塊
晚餐 : 節瓜菜心豆腐滾大魚肉湯, 香蕉一隻, 月餅1/8個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 脂肪, 奶類, 生果
今天外出吃飯時, 發現一間幾隱閉的素菜店子, 近石板街
叫了一碗羅漢齋飯和一碗齋湯, 都是$23, 中環來說算平宜了
飯入面還有一些紅米, 都算幾健康
以前在中環工作都好鐘意去呢間素食店架，除了便宜外，還有個美味例湯，我和同事必定要多湯渣(即是多豆)。
回覆刪除[版主回覆09/17/2010 21:52:00]我今日無意中發現呢間齋鋪, 我都好鍾意飲多豆嘅湯.
月餅你有無連埋咸蛋黃食埋? 我屋企人個個都唔鍾意咸蛋黃,鍾意食個蓮容. 掉左d咸蛋黃我又覺得好浪費. - -, but 我本身都係唔係好鍾意咸蛋黃,好鬼矛盾. - -
回覆刪除[版主回覆09/18/2010 20:42:00]以前就鍾意食咸蛋黃, 但係而家覺得淨吃蓮蓉重好吃, 不過都係覺得浪費, 所以都會食埋個黃.