Keep Fit Day 355 (4.9.2010) 97.8磅 (Sat)

脂肪23.2% (23-35%) 水分49.9%  (42-52%) 肌肉 38.2% (＞34%)

早餐 : 自製低糖紅豆沙一碗, 豬扒意粉, 無糖奶茶一杯

午餐 : 蒜蓉包, 南瓜汁烤雞燴紅米飯, 甘菊香草茶, 溫尼拿雪糕

晚餐 : 鮮蝦雲吞麵, 灼菜心全走, 橙半個, 自製低糖紅豆沙一碗

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 脂肪, 奶類

 

下午到屯門公園的爬蟲館參觀

見到很大隻的盾臂龜, 當然還見到有我養的非洲豹紋龜

這隻豹紋龜的紋和我的PeterJai不太相同, 不過大很多

牠的花紋和顏色不太分明, 見牠一會兒已自己下水幾次, 比其他陸龜活躍

盾臂和副射線龜都很少活動, 在樹蔭休息

還有其他蚚蜴和蛇類