我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月11日 星期三
11.4.2012 (Wed) 98.6磅
早餐 : 胡椒餅兩個
午餐 : 生薑豚肉定食@四季日本料理, 蔬菜汁
晚餐 : 麵包蟹, 自製小籠包, 灼菜心苗, 腰果數粒
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