我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月9日 星期一
9.4.2012 (Mon) 99.4磅
早餐 : 咸蛋蠔豉粥, 炒米粉, 熱無糖咖啡半杯
午餐 : 自製胡椒餅兩個, 叉燒包一個, 自家焗無鹽腰果數粒
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