我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月6日 星期五
6.4.2012 (Fri) 99磅
早餐 : 自製麥包搽自製士多啤梨果醬, 椰絲賓一塊
午餐 : 拜山, 自製白切雞, 自製燒腩, 自製叉燒包, 麥包, 烚雞蛋, 橙, 布冧
晚餐 : 元朗喜尚嘉喜酒樓
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