我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月15日 星期日
15.4.2012 (Sun) 97.2磅
早餐 : 豬紅粥, 叉燒腸走豉油
午餐 : 自製薄餅, 蒸排骨, 紅糙米飯
小吃 : 自製曲奇餅
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