我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月20日 星期五
20.4.2012 (Fri) 98.6磅
早餐 : 火腿腸仔多士, 火腿扭扭粉, 熱無榶咖啡
午餐 : 牛油果雞肉三文治
晚餐 : 潮洲四寶粗麵, 灼通菜全走, 焦糖燉蛋, 橙一個
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