我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月3日 星期二
3.4.2012 (Tue) 98.4磅
早餐 : 火腿煎蛋番茄肉碎扭扭粉, 熱無糖咖啡
午餐 : 南瓜黑豚肉配炒蝦子麵
晚餐 : 豚肉湯烏冬, 凍青檸冰半杯
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