我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月21日 星期六
21.4.2012 (Sat) 97.8磅
早餐 : 自製榛子燕麥方包兩塊搽大豆醬, 士多啤梨醬
午餐 : 黃咖哩豬扒飯, 涼粉冰
小吃 : 哈根大師雙球雪球
晚餐 : 雜菇拉麵, 蒸銀絲卷, 炸菜肉末叉子燒餅@翡翠拉麵, 龜苓膏一盒
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