我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月8日 星期日
8.4.2012 (Sun) 98.2磅
早餐 : 叉燒蛋炒紅糙米飯
午餐 : 雲吞撈蛋, 灼菜心全走
下午茶 : 越式粉卷, 扎肉河粉
晚餐 : 蔥油餅
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