我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月2日 星期一
2.4.2012 (Mon) 98.6磅
早餐 : 香蕉一隻, 無糖麥皮, 醬占多士, 熱檸水
小吃 : 朱古力慕士蛋糕一件
午餐 : 南瓜黑豚肉配炒蝦子麵, 蔬菜汁
晚餐 : 勝瓜雲耳豆腐乾, 自製皮蛋酥一個
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