我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年4月28日 星期六
28.4.2012 (Sat) 100磅
早餐 : 瑤柱蛋白炒飯, 雜菇炒翠玉瓜
午餐 : 同上
晚餐 : 紅蘿蔔粟米椰子豬展湯, 白切雞, 炒菜, 洋蔥豬扒@娘家
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