Day 51 (8.7.2009) 117.8磅

8.7.2009 (117.8磅 脂肪比例 31%)

0700: 去肥豬扒有機椰菜紅米燕麥飯一碗，鮮腐竹半條

1300: 鯪魚肉蘿蔔菜芯素清湯底米粉一碗

1800: 橙一個

1830: 麥皮加亞麻籽一碗

1915: 緩步跑一小時

2045: 自製合桃麥包半塊搽少許低糖果醬

今日重番少少，不過都唔緊要啦，我知係會咁既，唔會日日都落磅

中午無帶野食，叫左一碗車仔麵，已盡量叫得清淡一點，但都係有點肥