1.1.2012 (Sun) 95磅

 

早餐 : 炸菜肉丁意粉, 熱無糖奶茶加燕麥糠
午餐 : 烚菜心, 番茄醬關廟麵


晚餐 : 牛油果蟹肉沙律, 黑椒檸檬雞膇, 脫脂奶布甸, 橙一個




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今天在家做了三道菜的西餐

今天吃了 : 蔬菜, 五穀, 生果, 脂肪, 肉類, 奶類