8.1.2012 (Sun) 96.4磅

 

早餐 : 番薯兩條
午餐 : 鴻福堂煮雞酒一盒, 焗腰果, 朱古力, 蒸蘿蔔糕兩件
晚餐 : 煎蘿蔔糕三件, 無糖豆漿一杯, 蘋果半個, 脫脂奶布甸一杯




今天吃了 : 五穀, 脂肪, 蔬菜, 生果, 肉類, 奶類