我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年1月23日 星期一
23.1.2012 (Mon) 96磅
恭喜發財, 新年快樂, 祝各位身體健康, 心想事成, 萬事勝意 ! !
早餐 : 番薯, 燕麥方包, 無糖豆漿
午餐 : 自製咸蛋蒸肉餅, 紅糙米飯半碗, 灼白菜, 冬菇燕麥豆腐餅兩個
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