我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年1月28日 星期六
28.1.2012 (Sat) 95.2磅
早餐 : 十穀粥, 雞批一個
午餐 : 韓國菜@首爾餐廳, 粉絲飯, 泡菜豆腐湯, 煎泡菜餃子
小吃 : 龍鬚糖, 魚肉燒賣, 豆腐花
晚餐 : 柴魚花生豬骨粥, 蒸蘿蔔糕, 燕麥包一塊
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下午和家人到大埔林村許願樹遊覽車
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