13.1.2012 (Fri) 95.2磅

早餐 : 要入院檢查身體, 不可以吃早餐
午餐 : 醫院午餐, 粟米青豆雞雞, 灼菜心,  白飯, 橙一個
晚餐 : 菜肉雲吞雪菜肉絲上海麵, 素雞, 灼生菜全走, 豆漿一杯

今天吃了 : 五穀, 脂肪, 生果, 蔬菜, 肉類, 奶類