我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年1月27日 星期五
27.1.2012 (Fri) 95.2磅
早餐 : 燕麥包搽果醬
午餐 : 潮洲四寶米線, 灼菜心
小吃 : 洋蔥雞批兩個
晚餐 : 海鮮冬蔭功麵, 橙一個, 灼菜心
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