我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年1月26日 星期四
26.1.2012 (Thu) 95.2磅
早餐 : 粟米肉碎雞扒扭扭粉, 炒麵, 熱無糖好立克
午餐 : 蝦膏蝦仁鮮茄炒飯, 當歸竹絲雞湯
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中午飲的湯是朋友送來在鴻福堂買的湯包
味道不錯, 很濃的當歸味
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