我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2012年1月17日 星期二
17.1.2012 (Tue) 96磅
早餐 : 合桃小紅莓鬆餅, 無糖豆漿
午餐 : 自助午餐@怡東酒店
晚餐 : 橙一個, 半龍果半個
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