Keep Fit 第十六周總結 (28.12.2009 - 3.1.2010)

日期	28.12.09	29.12.09	30.12.09	31.12.09	1.1.10	2.1.10	3.1.10	平均值	總計
體重	100.8	100.2	100	99.4	99.8	99.8	99.4	99.9	-
消耗	250	235	270	0	0	250	0	143.6	1005

今個星期的運動量超越目標，共消耗了約一千卡路里，體重少許下降，即是運動是有助減肥的。