脂肪22.8% (23-35%) 水分50.1% (42-52%) 肌肉 38.9 (＞34%)
早餐：吉列魚柳一塊，火腿兩片，多士半塊，焗豆，鮮奶咖啡一杯
午餐：迷你腸仔四條，油麥菜，燕麥飯，蔬菜汁一杯
晚餐：皮蛋芫茜鯇魚片湯，蘋果一個，脫脂奶一杯
今天吃了：五穀，肉類，蔬菜，生果，奶類，脂肪
運動：沒有
今天早餐的魚柳不錯，較大ｘ樂的好吃
放工後到街市買鯇魚肉滾湯，我揀了一條較細條的
因為怕太大條的話，魚骨會較硬，怎知這條最細條的鯇魚肉
它的骨都是很硬，吃的時候要吐骨，記得以前媽滾湯的鯇魚肉是沒有骨的
是不是現在的養魚方法改變了牠的生態？
我記得以前d 魚檔切條鯇魚肉出來時，是不會連骨邊都切出來的，但現時每次食鯇魚肉都會連骨，可能是鯇魚肉比起中間的鯇魚腩部份貴一點吧。
回覆刪除[版主回覆01/09/2010 16:11:00]原來如此，我都無留意添。