脂肪22% (23-35%) 水分50.7% (42-52%) 肌肉 39.1(＞34%)
早餐：煎雙蛋, 走牛油多士一塊, 雞肉漢堡一塊, 無糖麥皮加燕麥糠, 無糖奶茶半杯
午餐 : 赤小豆粉葛例湯, 金銀蛋莧菜, 霸王雞, 白飯一碗, 燉蛋一碗
晚餐 : 自製黑芝麻方包兩塊搽自製果醬, 鈣思寶一盒
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 奶類, 脂肪
運動 : 沒有
中午'Honey'來和我吃午餐, 我們都是去老地方(寫字樓的中菜部)
今天'Honey'到航空公司取旅行套票, 我們星期六便起程
期待可以離開工作崗位數天, 輕鬆一下
我都想去旅行，就算是內地2-3天都好，離開香港，感覺像是放下一些煩惱。
回覆刪除[版主回覆05/06/2010 19:39:00]我'Honey'不喜歡返大陸, 我們已有十多年都沒有返過內地旅行了, 這幾年多數去東南亞短線旅行, 我想日本去得最多.