我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 酒店自助早餐
午餐 : 放雙子塔內的壽司店吃午餐
小吃 : Rotiboy墨西哥包一個, New Zealand Natural雪糕三球
晚餐 : 茄醬肉丸意粉, 芝士大蝦通粉
運動 : 酒店健身室急步行45分鐘
中午的壽司店質素麻麻, 飯團入口即散
手卷內壽司飯的分量很少
除了圖片的食物, 還有一些忘記拍照
今天吃的Rotiboy墨西哥包很好味, 外面的皮很脆
晚上到Secret Recipe吃意粉餐, 肉丸入口鬆化, 很好吃
芝士通粉則較油, 蝦卻不錯
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