Keep Fit Day 255 (27.5.2010) 99.2磅 (Thu)

脂肪22.9% (23-35%) 水分50.1%  (42-52%) 肌肉 38.6 (＞34%)

早餐：麥記火腿扒漢堡包, 咖啡一杯

午餐 : 黃枝記雲吞麵, 菜心全走一碟

晚餐 : 粟米豆腐羮, 餐包, 鮮蠔, 帶子, 煙肉卡邦尼菠菜意粉, 熱檸水

 

今天吃了 : 五穀, 肉類, 奶類, 蔬菜, 脂肪

運動 : 沒有

幾次中午想去黃枝記吃竹升麵, 但店鋪塞滿人

我連門口也入不到, 今天特意遲些才吃午餐, 終於入到門口

等了一會便有位, 叫了一碗雲吞麵和菜心午市套餐, 盛惠$38

麵沒有梘水味, 雲吞沒有肥肉, 蝦很大隻和鮮味

晚上本來約了'Honey'到一田超市掃貨

'Honey'放工比我早, 他去到後打電話給我

他說人實在太多, 根本無辦法找的到付款的龍尾

最後我們放棄了, 去了附近的餐廳吃晚餐