脂肪22.6% (23-35%) 水分50.3% (42-52%) 肌肉 38.7 (＞34%)
早餐：溏心蛋煙腿扭扭粉, 無糖奶茶加燕麥糠一杯
午餐 : 茶樓飲茶 - 蝦餃兩隻, 腸粉半碟, 素餃兩隻, 奶皇包一個, 紅油抄手三隻
晚餐 : 鬆餅一個, 鈣思寶一盒, 蘋果一個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 奶類, 脂肪, 生果(欠蔬菜)
中午約了舊同事外出飲茶, 吃得很飽
大家都轉到新環境工作, 互訴工作上所遇到的困難
原來我們都有共通點, 就是買東西來減壓, 她用了萬多元買了兩件大褸
我也用了四千元在永安VIP日買了六對鞋, 手袋和家居用品
總好過用食來減壓呀嘛
回覆刪除[版主回覆05/29/2010 21:06:00]但又唔可以成日買野, 有時都會去食野架.
適當的減壓方法是需要的，只要不過量就無問題啦！
回覆刪除[版主回覆05/30/2010 07:17:00]係呀, 唔可以成日都係咁