我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月1日 星期五
1.2.2013 (Fri) 103磅
早餐 : 白粥, 腸粉, 炒麵細半碟
午餐 : 紹菜魚鬆飯, 維他奶一盒
晚餐 : 羅宋湯, 餐包, 燒雞扒, 熱無糖咖啡
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