我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月23日 星期六
23.2.2013 (Sat) 103.8磅
早餐 : 自家魚片粥, 黑豆槳
午餐 : 大家樂下午茶餐, 章魚小丸子, 炒麵, 雞膇, 熱無糖咖啡
晚餐 : 蟹肉炒飯, 雪梨一個
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