我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月8日 星期五
8.2.2013 (Fri) 103.6磅
早餐 : 香蕉一隻, 豬扒包一個, 熱無糖檸水
午餐 : 蒸炸菜鯇魚腩飯半份, 例湯
小吃 : 開心果, 炸角仔, 炸豆腐, 煎釀三寶, 豆腐花
晚餐 : 芋頭卷, 蘿蔔卷,魚肉燒賣四粒, 烚紹菜
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