我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月22日 星期五
22.2.2013 (Fri) 103.8磅
早餐 : 自製小紅莓麥包加牛油果
午餐 : 梅菜蒸鯇魚, 烚紹菜, 紅糙米飯
小吃 : 迷你三角朱古力一排
晚餐 : 魚柳煲仔飯, 橙一個
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言