我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月16日 星期六
16.2.2013 (Sat) 103.6磅
早餐 : 白粥, 炒麵
午餐 : 素火腿紹菜炒蝦子麵, 無鹽焗腰果
小吃 : 蒸蘿蔔糕, 年糕, 豆腐乾
晚餐 : 煎蟹餅, 冬菇雲耳香茜豆腐羮
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