我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月4日 星期一
4.2.2013 (Mon) 105.2磅
早餐 : 自製香草包搽大豆醬, 蔬菜汁一杯
午餐 : 雪菜肉絲炒年糕, 杏仁餅一個
晚餐 : 稻荷壽司, 手撕雞, 炒大蘑菇, 雪梨一個
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