我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月25日 星期一
25.2.2013 (Mon) 107.2磅
早餐 : 占醬多士一件, 吞拿魚包一個
午餐 : 鴨胸三文治半件, 蔬菜汁一杯
晚餐 : 烚西蘭花, 冬菇魚柳雲耳羮
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昨晚打完邊爐, 今天重了四磅
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