我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月15日 星期五
15.2.2013 (Fri) 104.8磅
早餐 : 香蕉一隻, 香草包一塊, 鬆餅一個
午餐 : 豚王即食麵加紹菜, 蝴蝶酥, 無鹽焗腰果
小吃 : 綠茶菊花湯圓五粒
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