我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月17日 星期日
17.2.2013 (Sun) 105磅
早餐 : 雪梨加乳酪, 自製叉燒餐包兩個
小吃 : 自製心太軟
午餐 : 韓式粉絲餃子五隻, 蒸燒賣六粒
晚餐 : 南瓜雞肉飯, 香蕉一隻
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