我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月27日 星期三
27.2.2013 (Wed) 103.4 磅
早餐 : 燕麥片加亞麻籽粉椰油
午餐 : 開年飯@名都酒樓
晚餐 : 龍蝦湯, 蒜蓉蒸象拔蚌, 大蝦沙律, 海鮮湯飯, 籠仔蒸芥蘭@尖東海鮮站
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