我的煮食和生活網誌
我由2009年5月19日開始我的減肥計劃,到了9月13日,用了117天,不靠任何減肥產品,靠自己的恆心和毅力,減了25磅,由127磅減到102磅,現在不用再減了,我亦已退下來, 過著退休生活。
2013年2月9日 星期六
9.2.2013 (Sat) 103.6磅
早餐 : 梅菜肉片燕麥飯
午餐 : 潮式蒸蘿蔔卷, 魚肉燒賣五粒, 蘋果一個
晚餐 : 海鮮炒蝦子麵, 焗無鹽腰果
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