脂肪23.1% (23-35%) 水分49.9% (42-52%) 肌肉 38.5 (＞34%)
早餐：蘋果一個, 白粥, 咸肉粽一隻
午餐 : 寫字樓大食會 - 元氣壽司, KFC炸雞, 雞粒, 薯蓉, 沙律, 通菜, pizza, 白汁雞皇飯, 馬豆糕, 杏仁曲奇餅
我做了杏仁曲奇請同事吃,幸好大家都很賞面, 差不多吃光
晚餐 : MOS蝦堡半個, 三本蝦堡半個, 乳酪一杯
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 脂肪, 奶類, 生果
運動 : 沒有
中午在寫字樓開大食會, 叫了很多食物
大家都吃得很飽, 我做了杏仁曲奇
本來諗著晚上吃生果餐
但後來受不住引誘, 和同事兩人吃了兩個MOS蝦堡
你平時都冇食開乳酪架?
回覆刪除你記住提我13/6帶樽"桂花"比你wall~~
如果唔係我唯有日日帶係身到喇~~
[版主回覆06/04/2010 13:48:00]以前都有食乳酪, 現在真係少吃, 我十三號唔知黎唔黎得添.
MOS BURGER?
回覆刪除好唔好味呀??
想試但冇食過...
[版主回覆06/04/2010 19:53:00]第一款蝦堡好味過三本蝦堡, 三本蝦堡其實係三隻天婦羅蝦排在一起.
你的曲奇餅好靚呀，再望吓下幅圖的MOS Burger，真係相差好遠呀~~
回覆刪除[版主回覆06/05/2010 14:12:00]你係指個飽切得好肉酸 ?
只係純粹望落去的感覺。
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