脂肪22% (23-35%) 水分50.7% (42-52%) 肌肉 39.2% (＞34%)
早餐 : 自制雙色糉一隻, 自制番茄乾燕麥包一塊搽大豆醬
午餐 : 扎肉紅蘿蔔椰菜炒掛麵
小吃 : 高纖燕麥餅一塊
晚餐 : 雲吞上海麵一碗, 熱豆漿一杯, 木瓜半個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 生果, 脂肪 (久奶類)
運動 : 沒有
放工後到荃灣看傢俬, 想換過發霉的衣櫃
(用酒精抺完兩個星期, 又再發霉)
跟著去吃很久沒吃過的傳統上海麵
吃得很飽, 加上一杯熱豆漿, 很滿足的一餐
太想吃了, 忘記影相
我都好耐無食上海麵喇, 差不多成年~~~不過我以前會配酥炸排骨嚟食
回覆刪除[版主回覆06/22/2010 11:34:00]我盡量少食酥炸嘅野, 多數都係食雲吞或水餃麵.