脂肪22.8% (23-35%) 水分50.1% (42-52%) 肌肉 38.6 (＞34%)
早餐 : 燕麥片加燕麥糠四湯匙, 脫脂奶, 提子八粒
小吃 : 自制胡椒餅一個
午餐 : 免治豬肉煎蛋, 炒菜心, 胡椒餅一個, 橙一個
小吃 : 自製瑤柱雙色粽一隻, 橙一個
晚餐 : 洋蔥南瓜瑤柱肉片糙米燕麥飯(加黑松露醬), 蘋果一個
今天吃了 : 五穀, 肉類, 蔬菜, 脂肪, 奶類, 生果
運動 : 踏單車25分鐘 (-200卡)
家中的櫃都起霉, 實在忍不住, 要努力清除它
上星期清過一次, 但今天又發現再有霉
家向西北, 又不是向海, 點解會咁濕呢 ?
以前住的地方向海, 都未試過衣櫃發霉
可能因為只用酒精抹衣櫃, 所以較果不理想
都係要聽曾sir話, 去化學工業原料鋪買銨水來去霉
今天做的胡椒餅很好味
用剩少許餡料, 加了一隻蛋, 煎香了做午餐
吃完午餐後, 又忍不住口吃多一個
晚餐的糙米飯很好味, 因為加了瑤柱
我又加了少許黑松露醬
我都一樣,自從過年開始,家中的櫃開始發霉。每次清潔完都會再發。以前都未試過的。試過很多不同的方法都無效,如果有什麼好方法,請教吓我,thanks。
回覆刪除[版主回覆06/14/2010 18:54:00]聽曾sir話, 先用較硬的布或紙, 將霉刮落黎, 再用火酒抹有霉的地方, 十分鐘抺一次, 總共抹三次, 待火酒蒸發後, 再用開稀銨水抹有霉的地方, 但家中無銨水, 只用火酒抺三次, 所以再發霉.
你做的"胡椒餅",賣相好得,相信味道也很不錯呢!
回覆刪除[版主回覆06/14/2010 19:06:00]謝謝
等我再試吓先, 謝謝!!
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