7.9.2012 (Fri) 101.6磅

早餐 : 蘋果一個, 無糖麥皮加燕麥糠, 迷你熱狗, 熱柯華田細半杯
小吃 : 無鹽腰果
午餐 : 麻婆豆腐紅糙米飯, 烚西蘭花, 燒肉三件, 甘筍蘋果汁加薑
晚餐 : 藍青口蟹肉紅糙米白米粥, 月餅1/4個, 橙一個