31.5.2012 (Thu) 100.4磅

早餐 : 皮蛋瘦肉白粥, 炒麵
小吃 : 雞批一個
午餐 : 麵豉蒸排, 烚菜心, 半糙米飯, 川貝杏仁露

30.5.2012 (Wed) 101.2磅

早餐 : 無糖麥皮加燕麥糠, 番茄烚蛋三文治
午餐 : 凱撒雞沙律, 雜菜湯, 龍脷柳茄醬意粉, 熱咖啡
小吃 : 豬肉乾, 紅莓曲奇餅三塊
晚餐 : 麵豉蒸排骨, 烚菜心全走, 半糙米飯一碗, 香蕉一隻

29.5.2012 (Tue) 102磅

早餐 : 火腿菜米粉, 熱檸水半杯
午餐 : 三寶河粉
晚餐 : 蒸鯇魚腩, 雞絲炒翠玉瓜, 白飯一碗, 蘋果半個, 橙半個

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剛從新加坡回來, 吃喝玩樂一星期, 重了幾磅回來

22-28.5.2012

Pleasure trip to Singapore

吃了不少地道食物, 肉骨茶, 冬粉炒蟹, 魚圓乾麵, 蝦麵, 海南雞飯, 還有西班牙海鮮飯, 高湯蜆肉意粉和意大利薄餅等.

21.5.2012 (mon) 99.6磅

早餐 : 白粥加燕麥糠, 牛脷酥
午餐 : 雞肉韮菜酸辣米線
小吃 : 蘋果合桃番茄沙律

20.5.2012 (Sun) 99.6磅

早餐 : 自製菠蘿包兩個, 豆漿一杯
午餐 : 冬菇鯇魚片米線, 蠔豉雞粥, 腐乳通菜, 海哲頭
下午茶 : 雜菇批, 熱無糖latte@simplylife
晚餐 : 香草魚柳天使麵, 凍低糖綠茶@大快活

19.5.2012 (Sat) 98.8磅

早餐 : 粟米排骨粥, 煎蘿蔔糕, 熱無糖奶茶
午餐 : 魚蛋河, 灼通菜
小吃 : 自製迷你菠蘿包兩個

晚餐 : 香煎三文魚配鮮茄天使麵, 雪梨一個, 日航酒店朱古力兩粒

18.5.2012 (Fri) 101磅

早餐 : 花生醬豬仔包, 熱無糖奶茶
午餐 : 沙薑浸雞脾飯, 例湯
晚餐 : 公司三文治半份, 雜菜湯@Oliver Super Sandwich, 橙一個

17.5.2012 (Thu) 99.4磅

早餐 :

16.5.2012 (Wed) 99磅

早餐 : 香蕉一隻, 皮蛋瘦肉粥, 炒米粉, 熱咖啡半杯
午餐 : 沙律吧, 煙鴨胸天使麵, 無糖奶茶
晚餐 : 洋蔥番茄紅蘿蔔豬扒配關廟麵, 橙一個

15.5.2012 (Tue) 97.2磅

早餐 : 十穀粥, 油占多
午餐 : 沙律吧, 煙鴨天使麵, 紐約芝士蛋糕, 熱檸水
晚餐 : 壽司晚餐@元氣, 香蕉一隻

14.5.2012 (Mon) 98.4磅

早餐 : 自製藍莓醬麥包搽大豆醬
午餐 : 洋蔥焗豬扒飯, 甘筍西芹薑汁一杯
晚餐 : 鱈魚定食, 味噌湯, 香蕉一隻

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今晚在金鐘四季日本料理食的鱈魚定食根本不是鱈魚, 是柴皮魚, 無味又鞋

13.5.2012 (Sun) 98.4磅

早餐 : 自製紅莓麥包搽果醬
小吃 : 腸粉兩條, 燒買四粒
午餐 : 冬蔭功菜心木耳魚肉麵
晚餐 : 焗豬扒飯, 灼菜全走, 自製無糖杏仁露

12.5.2012 (Sat) 97.2磅

早餐 : 火腿腸仔番茄扭扭粉, 無糖少奶奶茶半杯
午餐 : 洋蔥叉燒炒瑤柱麵, 無糖豆漿, 橙一個

晚餐 : 瑤柱冬菇木耳叉燒魚蓉羮, 洋蔥叉燒炒麵

11.5.2012 (Fri) 97.8磅

早餐 : 粟米雞絲雪耳粥, 腸粉走醬
午餐 : 豆豉蒸鯇魚, 紅糙米飯, 脆皮雪條一枝
晚餐 : 蒸龍躉肉, 灼芥蘭, 紅糙米飯, 蘋果一個

10.5.2012 (Thu) 99磅

早餐 : 五香肉丁火腿米粉, 熱咖啡少奶無糖半杯
午餐 : 栗米雞粒豆腐飯
小吃 : 芝士波波兩粒
晚餐 : 蒜頭豆豉蒸鯇魚腩, 灼菜心, 紅糙米飯, 雪梨一個

9.5.2012 (Wed) 97.4磅

早餐 : 自製小紅莓合桃提子麥包一個半
午餐 : 半中午自助餐@尖東Lavilla法國餐廳
下午茶 : 脫脂奶咖啡@simplylife
晚餐 : 肉片粥, 魚片粥, 灼菜心@中環羅富記

8.5.2012 (Tue) 97.6 磅

早餐 : 香蕉一隻, 無糖麥皮, 醬占多, 熱檸水
午餐 : 烚咸豬手, 粟米番茄紅糙米飯, 甘筍西芹薑汁一杯
晚餐 : 蜆肉三文魚意粉, 雜菜湯, 橙半個, 蘋果半個
 

7.5.2012 (Mon) 97.6磅

早餐 : 香蕉一隻, 自製合桃紅莓麥一個

午餐 : 豆腐乾木耳雞絲青瓜, 紅糙米飯
晚餐 : 潮洲四寶米線, 通菜, 蘋果一個

6.5.2012 (Sun) 99磅

 

早餐 : 十穀粥
小吃 : 自製小紅莓合桃提子麥包一個, 薯仔蘋果沙律一碗

午餐 : 生菜豬扒即食麵, 無糖奶茶加燕麥糠一杯
晚餐 : 洋蔥雲耳豆腐乾青瓜炒雞肉, 紅糙米飯

5.5.2012 (Sat) 98.6磅

早餐 : 十穀粥
午餐 : 甘筍燴雞膇, 灼莧菜

晚餐 : 粟米忌廉雞湯, 餐包, 烚鹹豬手, 意粉, 這哩@Amy's Kitchen, 橙一個

4.5.2012 (Fri) 98.4磅

早餐 : 皮蛋瘦肉粥, 炒麵
午餐 : 齋鹵味炒紅糙米飯
晚餐 : 節瓜枝竹排骨飯, 例湯

3.5.2012 (Thu) 98.6磅

早餐 : 香蕉一隻, 紅豆麥包兩塊
午餐 : 齋鹵味粟米炒紅糙飯, 五寶汁一杯
晚餐 : 四寶飯@大家樂, 橙一個

2.5.2012 (Wed) 98.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 十穀粥
午餐 : 酸辣湯拉麵, 豆漿一杯
小吃 : 自製紅豆麥包一塊, 無糖豆漿一杯, 橙一個

1.5.2012 (Tue) 97.2磅

早餐 : 香蕉一隻, 南極魚柳, 火腿兩塊, 無糖麥皮加燕麥糠, 熱無糖奶茶細半杯@大家樂
午餐 : 蝦仁蝦子撈麵, 西班牙腸雪芳蛋糕一件, 火龍果半個

晚餐 : 生日飯@京滬庭, 韮黃炒鱔糊, 清炒河蝦仁, 肉絲津白, 胡椒小籠包