7.5.2012 (Mon) 97.6磅

早餐 : 香蕉一隻, 自製合桃紅莓麥一個

午餐 : 豆腐乾木耳雞絲青瓜, 紅糙米飯
晚餐 : 潮洲四寶米線, 通菜, 蘋果一個