21.2.2011 (Mon) 98.6磅

早餐 : 豬扒麵, 無糖奶茶加燕麥糠

午餐 : 椰菜素火腿飯, 南瓜眉豆湯

晚餐 : 叉燒四寶飯, 蟑魚蓮藕湯, 西梅三粒, 橙一個

 

今天吃了 : 五穀, 奶類, 生果, 脂肪, 蔬菜, 肉類

 

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明天出發去旅行啦 !