我由2009年5月19日開始我的減肥計劃，到了9月13日，用了117天，不靠任何減肥產品，靠自己的恆心和毅力，減了25磅，由127磅減到102磅，現在不用再減了，我亦已退下來, 過著退休生活。
早餐 : 橙醬朱古力方包半塊, 紅莓提子鬆餅一個
午餐 : 太興盤菜, 過年食品, 橙
小吃 : 木瓜半個, 腰果, 油角仔, 西梅
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