23.3.2011 (Wed) 99.8磅

早餐 : 燕麥條半條, 生菜粟米粥, 蝦米腸粉一碟

午餐 : 草菇扒西蘭花, 貴妃蝦球, 例湯, 白飯半碗, 燉蛋

晚餐 : 糖醋小排骨上海麵, 灼芥蘭, 木瓜半個, 燕麥條半條

小吃 : 焗豬肋排一件, 豬頸肉三件

 

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晚上在工聯會學烤焗課