2.10.2011 (Sun) 95磅

早餐 : 小紅莓麥包兩塊搽果醬黃豆醬, 豆漿一杯, 香蕉一隻
午餐 : 水餃河, 灼菜心全走
晚餐 : 金不換蜆肉炒意大利粉, 橙半個, 蘋果半個

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 肉類, 奶類