3.10.2011 (Mon) 96磅

早餐 : 香蕉一隻, 生菜魚片意粉, 熱檸水
午餐 : 白蘿蔔魚鬆加北菇蒸雞飯
晚餐 : 粟米番茄洋蔥叉燒關廟麵, 豆漿

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 生果, 肉類, 奶類