2.1.2011 (Sun) 99.6磅

早餐 : 蘋果橙蓉加脫脂奶, 日本番薯兩條

小吃 : 燕麥條兩條

午餐 : 蘿蔔絲兩個, 番薯一條, 蘿蔔絲煎餅

小吃 : 鳥結糖, 杏仁

晚餐 : 蜜棗杞子玉竹玫瑰花瘦肉湯

 

今天吃了 : 五穀, 蔬菜, 脂肪, 生果, 奶類, 肉類

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第一次做蘿蔔絲餅, 但失敗了

晚上煲的湯叫養肝解憂湯